今回は樹里さんにスタイル維持について
お話をしてもらいました。

Looppの皆さん、またまたこんにちわ！（笑）

スタイル維持のために特にコレと言って特別なことはしていないんだけど、私は週1ペースで健康の為にゲルマニウム温浴に行ってます。
汗をいっぱいかいて新陳代謝が良くなりました!おかげで肌もツルツルになったし。脂肪を燃焼してくれるからダイエット効果もあるみたい。あとはお風呂上がりに軽いストレッチかな。身体を柔らかくすることで、脂肪も燃えやすくなるらしいし、カラダの疲れも取れてくカンジがするからオススメ。あと1日2リットルはお水飲んでるよ。
それから体重計にマメに乗って、毎日の体重チェックも効果的。しばらく乗らないと知らない間に。。ってよくありますよね。
鏡は全身映るものを、いつも目につくところに置く。常に人に見られてることを考えて生活する。そうすると自然と背筋も伸びて、身体も引き締まってきます。

気が向いた時だけにする三日坊主の激しいトレーニングより、毎日のちょっとした努力が体系を維持するイチバンの秘訣。
みんなで夏に向けてステキなボディを作りましょう。