Loopp Health & Beauty Columnは 毎月第1・3月曜日更新です。
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水分不足
最近、スキントラブルの原因で多くみられるのは水分不足です。
純粋な水を飲むことは、お肌と体の健康に極めて重要なこと!
水を飲むことで次のようないろいろな効果が得られるのです。
細胞の健康を維持する
毒素や無駄なモノの排泄を助ける
体温の調整
消化を助ける
カラダと水との関係は密接で、水分不足の場合、それだけで3%も体の代謝を減速してしまったり、
日中疲労の一番の原因となったりします。
多くの食事療養者が空腹の苦しみを和らげるために、たくさんのお水を飲むなど医療的にも役立っています。
スキンケアに関して言うと表皮角質層の水分不足が原因で小ジワ、ニキビができやすくなります。
オイリー肌のあなた!オイリーだからといって水分補給を怠りがちではないですか?
水分不足なのに乾燥肌だと思って、間違ったお手入れしていませんか?
もう一度"お肌の見直し"してみてください。
もちろん水を飲むこと
日焼け対策
刺激の強すぎる石鹸、化粧品を使わない
カフェインを取り過ぎない
普段から化粧水等を使用し、ときにはエステ等で外側からお肌の水分を十分に補給する
健康と美容のため、十分な水分補給をして体に潤いを与えて下さい
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Metallica 12/2 @ GM Place
第9回バンクーバーカップ空手道選手権大会 12/7 @ BCIT (3700 Willingdon Ave)
Robin Williams 12/8、9、10 @ Queen Elizabeth Theatre
Sarah Brightman 12/12 @ GM Place
NYE 2009 The Ultimate NYE Experience 12/31 @ Science World
Britney Spears 4/8 @ GM Place
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